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承恩农业|美食打卡·藜麦鸡肉田园时蔬沙拉

发布时间:2020-05-13

春季天气猛然回暖,出门一趟感│┃觉夏|︴()〔〕天都快来∏了。很多时令蔬菜不再躲在暖棚里,都欣▊欣然地接受着被自然的太阳光照、被和Щ煦的春风๑吹拂,味道顿时比冬季的暖棚菜提高了不知道几个档次,显得品味卓越了起来,也正是吃沙⊿『拉的好季节。今天小编推荐给大家的美食藜麦鸡肉田园时蔬沙拉看起来食๑材有点多,但操作起来并不难,是春夏交际食欲不佳的救星啦!

藜∞麦鸡肉田园时蔬沙拉

食材准备

藜麦50g、鸡胸肉1块、小番茄15颗、苦苣1把、生核桃仁⿶少许、柠檬半颗、橄榄油3勺、意式香料少许、海盐2g、香葱┓段少许、姜片1φ片、酱油1茶匙、黑胡椒少许

美味养成

❥ 准备好调油醋汁的材料

❥ 柠檬压榨出汁,混入橄榄油、海盐、意式香料(如罗勒、百里香、迷迭香等),凭个人口味,混合均匀即可,没有柠檬汁也可以用红酒醋或果醋等

❥ 煎鸡胸肉:鸡胸肉︴用刀背或松肉锤敲松,从中间片开,成为相对薄的一大片,然后用黑胡椒、酱油、姜片、葱段腌制20分钟

❥ 锅内放一勺橄榄油,小火加热放入鸡肉及葱姜,煎至两面金黄,筷子扎下去没有血水即可(如果怕不熟,可以盖上盖子焖一会)

❥藜麦提前2小时淘洗干净并用清水泡着备用;2小时后加两倍的泡藜麦的◈水,小火烧开后煮5~10分钟,保持藜麦还是脆脆的口感即可捞出沥干晾凉,或者把水煮干也可以

❥食材都晾凉之后混合搅拌均匀

❥藜麦鸡肉田园时蔬沙拉▽就⊙完成啦!

藜麦距今已经有5000-7000年Л的种植和食用历史,兴盛于古代印第▔安三大文明(玛雅文明、印加文明、阿兹特克文明)之一的印加文明。藜麦的原产地主要分布在南美洲的玻利维亚、厄瓜多尔和秘鲁,具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。从海平面至4000多♥米都有分л₪큐布,食用的品种主要种植在安第斯山海拔3000米以上,降雨量在300毫米▁▂▃▄的高海拔山区。由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。

“承恩农业”旗下产品“昆诺牌”藜麦Ⅰ,出自于生态环境优良、水质纯净、空气清新,远离污染的青藏高原高海拔地区--青海省海西州都兰县香日德镇。在生产过程中,公司注重对环境的保护和可持续发展,注重Ψ对产品质量和食品安全的↙严格控制,为消费者谨献安全、健康、高品质的藜麦。∞

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承恩“昆诺牌”有机藜麦产品通Ⅷ过欧盟有机认证

我是青′海都兰承恩农业有限公司,我位于世界屋脊青藏高原,平均海拨3300米的青海柴达木盆地都兰≠县,这里人烟稀少,没有工业污染。在这里我∧们种植着一种╜只有在高海拔山区生长全营养▣▤▥有机的粮食,它的名字叫“藜麦”又被称为“营养黄金”。五谷杂粮中的藜就是它了,在&中国很少有人吃到它,因为它的生长环境要求很高,需要在高海拔、盐碱地、日光充足、昼夜温差大的地方生长,全世界产量都很低,被欧美的贵族长年定购,普通人很难接触。它的营养价值超高,富含完全蛋白质(植物中只有藜麦含人体可吸收的完全蛋白)、矿物质(硒、锰、钙、๑·ิ.·ั๑铁、钾、镁█、铜、锌、磷、钠),维生素(维E、B1、B2、B6、叶酸),不含胆固醇,是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物,被美国宇航局用于宇航员∫的太空食品。是减肥健●身、肠胃疼、糖尿病、高血压、速食者的最佳食品。是孕产妇的营养保证、婴幼儿宝宝的最佳辅食。它易于消化,口感独特й,有淡淡的坚果清香,具有均衡补充营养,增强机体免→疫功能,修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力,预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适合☼所有群体食用。

承恩有机藜麦

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承恩农业诚招代理商

公司地址:青海省西宁市西关大街46号纺织品大楼17楼

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公司生产地址:青海省海西州都兰县藜麦产业园区

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联系电话: 0〨971-6139759 ∪18997057994

公司邮箱:cnlimai@163.com

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